女性转入中年，必须更为精心的维修。但有时一些疏忽，不会给身体健康祸根根本性隐患。美国《身体健康》杂志近期载文，刊登了身体健康专家芭芭拉·格鲁弗曼总结出有的中年女性不应防止的十大身体健康错误。

　　没意识到自己必须转变　　中年女性仅次于的身体健康错误就是啥都不做到转变，头发、化妆品和服饰等一切照旧。专家回应，必要转变，能强化机体适应力，也对女性心理有相当大的希望起到。　　没在服装方面花上充足的钱　　任何年龄想要购买称心如意的服装都是一种挑战，而人到中年时，苗条身材也许早就沦为历史，想要买件衣装的衣服更加艰难。

大多数女性必须在服装上面减少支出，以便服饰更加衣装。否则不能穿着上压得透不过气的泳衣等服装。

　　与20岁时的自己不作较为　　很少有女性到中年时仍然能青春永驻，美丽依旧。中年凋亡是自然规律，不用为此抑郁症苦恼。与容貌比起，身体健康更加最重要。

　　不磨练　　尽管中年时会经常出现腰酸背痛腿不宁等各种疼痛，磨练也必需坚持不懈。事实上，磨练有助减轻疼痛，避免老年疾病。

瑜伽和慢回头都是不俗的自由选择。　　睡眠不足　　中年时，有时感觉晚上睡得很好，白天却依然很疲惫。专家回应，实际情况有可能是“欺骗性睡眠中”，高效睡眠中时间延长，其结果不仅必要写出在脸上，而且有可能减少糖尿病等疾病的风险。　　忽略牙齿身体健康　　牙齿发黄更加显老。

人到中年，维护牙齿不仅是注目牙齿外表的问题，更加最重要的是，牙齿身体健康牵涉到全身身体健康。　　过分抗衰老　　没有人讨厌鱼尾纹，但是中年人没有皱纹不现实也不大自然。

而经过肉毒杆菌美容或KB的丰唇法术之后，也好看到哪里去。准确的护肤产品有助避免鱼尾纹等皱纹。　　用于错误的化妆品　　用于错误化妆品不会让人变得更加杨家。专家回应，粉底和遮瑕霜等化妆品每半年至1年应当替换一次。

用于化妆品一定要留意有效期。　　接纳无趣的性生活　　人凋亡性事劣也是一种误会。

中年后还是可以大胆地执着性感穿着和探索性市场需求。只不过对女性而言，没了生育压力，50岁之后性生活质量更高。　　胸罩不合身　　中年之后，女性应当根据体型变化换回戴着更加适合的胸罩。否则，非但造成身材佳，而且更容易造成乳房身体健康问题。

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